Gerhard Blöchl, Weltcupfahrer, zweifacher deutscher Meister Ski Freestyle Buckelpiste und Armin Blöchl, Autoren des Skilehrbuches New School, stellen im Folgenden die Technik in der Buckelpiste vor.

Der Untergrund beim Skifahren wechselt ständig. Grundkenntnisse der Buckelpistentechnik helfen jedem Skifahrer im Gelände, frühzeitig richtig zu reagieren und somit jede Abfahrt sicher und souverän erscheinen zu lassen.

Zwei Bewegungsrichtungen
Die Buckelpiste gibt dem Fahrer zwei Bewegungsrichtungen vor. Einerseits bewegen sich die Beine vertikal in einer Wellenbahn von oben nach unten, andererseits aber auch horizontal in einem äußerst engen Slalom von links nach rechts. Die Kunst besteht nun darin, beide Bewegungen gleichzeitig auszuführen und dabei den Oberkörper nahezu statisch zu halten. Zur Erleichterung der Bewegungsvorstellung lässt sich die vertikale Beinarbeit
vergleichen mit 'dem Radfahren rückwärts'. Das Knie- und Hüftgelenk beschreibt dieselbe Bewegung, als würde man auf einem Rad im Leerlauf rückwärts treten.

Ablauf der Bewegungen
An der tiefsten Stelle in der Buckelmulde ist man beinahe völlig gestreckt (Bild 2 der Sequenz). Den darauf folgenden Buckel gleicht man dann durch aktives Anziehen der Beine aus (Bild 3). So erreicht man neben der Absorption des Buckels eine Entlastung, wodurch die Skier in die neue Kurvenrichtung vorgedreht werden, um dann auf der Kante die Buckelrückseite in die nächste Mulde abzufahren. Dieses Abfahren auf der Kante kann natürlich nur gelingen, wenn nach maximaler Beugung die Skispitzen sofort nach unten gedrückt werden. (Bild4) Diesen Druck erreicht man durch Belastung des Vorfußballens und Druck mit dem Schienbein gegen den Skischuh. Bis zur Mulde wird der Schwung dann auf der Kante gefahren, wobei der Hüft- und Kniewinkel sich bis zum tiefsten Punkt der Mulde wieder öffnet (Bild 5). Diese Technik automatisiert sich im Laufe der Jahre und ermöglicht sehr hohe Geschwindigkeiten in der Buckelpiste, ohne gesundheitliche Schäden zu erleiden.

Unten als Link ist auch ein Videoclip einer Buckelpistenfahrt von Gerhard angefügt.

Methodische Lehrwege zum Buckelpistenfahrens, Springen und Halfpipefahren findet man im 'New School'-Lehrbuch der Blöchl-Brüder, das im Meyer & Meyer Verlag erschienen ist.

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