Einführung in die New School-Sprünge mit Gerhard Blöchl-Teil 5
Ski2b Redaktion am 07.12.2004 - 14:47 Uhr
Gerhard Blöchl, Weltcupfahrer, zweifacher deutscher Meister Ski Freestyle Buckelpiste und Armin Blöchl, Autoren des Skilehrbuches New School, stellen im Folgenden den Japan Air vor.
Dem Anfänger empfehlen wir, zuerst einen sicheren Strecksprung zu erlernen. Eine genaue Anleitung, wie Ihr den Strecksprung mit seinen vier Phasen: Anfahrt, Absprung, Luftfahrt und Landung erlernen und perfektionieren könnt, findet Ihr im Buch.
Japan Air
Beim Japan Air ist die Skistellung parallel, während eine Hand unter den hinteren Bindungsbacken greift. Der Sprung gleicht einem Kick des asiatischen Kampfsports. Strukturierte Darstellung der Flugphase in drei Teilen:
Teil 1
Der erste Teil der Flugphase wird wie beim Strecksprung ausgeführt, um die Stabilität in der Luft aufrechtzuerhalten.
Teil 2
Während das rechte Bein gestreckt bleibt, hockt das linke Bein an. Dann greift die rechte Hand auf der Innenseite des linken Skis unter den hinteren Bindungsbacken. Damit dieser Griff möglich wird, müsst Ihr in der Hüfte seitlich leicht abknicken. Gleichzeitig wird der linke Arm aus Stabilitätsgründen seitlich nach oben genommen. Achtet dabei aber immer darauf, dass die Skier parallel sind.
Teil 3
Beim Auflösen der Position ist darauf zu achten, dass Arme
und Beine gleichzeitig in die Strecksprungposition zurückkehren.
- Mehr Infos zum Buch und Bestellung unter bloechl.com und sportorange.com
- Zu bestellen ist das Buch auch bei Amazon
Dem Anfänger empfehlen wir, zuerst einen sicheren Strecksprung zu erlernen. Eine genaue Anleitung, wie Ihr den Strecksprung mit seinen vier Phasen: Anfahrt, Absprung, Luftfahrt und Landung erlernen und perfektionieren könnt, findet Ihr im Buch.
Japan Air
Beim Japan Air ist die Skistellung parallel, während eine Hand unter den hinteren Bindungsbacken greift. Der Sprung gleicht einem Kick des asiatischen Kampfsports. Strukturierte Darstellung der Flugphase in drei Teilen:
Teil 1
Der erste Teil der Flugphase wird wie beim Strecksprung ausgeführt, um die Stabilität in der Luft aufrechtzuerhalten.
Teil 2
Während das rechte Bein gestreckt bleibt, hockt das linke Bein an. Dann greift die rechte Hand auf der Innenseite des linken Skis unter den hinteren Bindungsbacken. Damit dieser Griff möglich wird, müsst Ihr in der Hüfte seitlich leicht abknicken. Gleichzeitig wird der linke Arm aus Stabilitätsgründen seitlich nach oben genommen. Achtet dabei aber immer darauf, dass die Skier parallel sind.
Teil 3
Beim Auflösen der Position ist darauf zu achten, dass Arme
und Beine gleichzeitig in die Strecksprungposition zurückkehren.
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Weiterführende Informationen:
| Homepage von Sportorange | |
| Homepage von Gerhard und Armin Blöchl |
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