Eine Nahrungsergänzung mit Kreatin ist besonders bei erhöhtem Bedarf durch sportliche Belastung sehr zu empfehlen. Kreatin ist eine körpereigene, natürliche Substanz, die bei der Energieversorgung der Muskel­zellen eine wichtige Rolle spielt. Vor allem Sportler sind auf eine ausreichende Versorgung mit Kreatin angewiesen. Als Energiespender wird Kreatin vorwiegend in den Skelett- und Muskelzellen gespeichert und dort zur energiereichen Verbindung Kreatinphosphat ´aufgeladen´. Diese chemische Energie steht dann in den Organen und Zellen für vielfältige Aufgaben zur Verfügung, wie zum Beispiel für die Kontraktion von Skelett- und Herzmuskeln. Die Kombination mit Magnesium ist sinnvoll, da Magnesium die Muskelfunktion verbessert, die Neigung zu Muskel- und Wadenkrämpfen verringert und die Belastungstoleranz des Muskels erhöht. Jede Kapsel enthält 400 mg reines Kreatin bester Qualität (CreapureŽ) und 25 mg reines Magnesium.

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