Fit durch Herbst und Winter - dank Sport
Die "kalte Jahreszeit" gilt als Hochsaison der Erkältungen, Atembeschwerden und des Übergewichts. Mit Sport kann man sich aber dagegen schützen. In diesem fünfteiligen Special wird beschrieben, wie man optimal durch Bewegung Schnupfennasen ein Schnippchen schlägt ...
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Entscheidend ist das Immunsystem
von 2b-Sportredaktion am 15.10.2008
Jeder kennt die Probleme, die sich mit dem Beginn des Herbstes einstellen: Husten, Schnupfen, Heiserkeit und Kopf- und Gliederschmerzen übernehmen das Zepter ...
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Das Prinzip der Superkompensation
von 2b-Sportredaktion am 13.11.2008
Sport kann das Immunsystem positiv beeinflussen. Aber wie? Welche physiologischen Prozesse laufen bei Bewegung im Körper eigentlich ab? ...
3
Bei Wind und Regen Outdoor-Sport treiben
von 2b-Sportredaktion am 20.11.2008
Im Sommer tummeln sich viele Athleten an der frischen Luft. Der dritte Teil des "Fit durch Herbst und Winter"-Specials zeigt Möglichkeiten zum Outdoor-Sport in der kalten Jahreszeit ...
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"Es gibt kein schlechtes Wetter, nur schlechte Kleidung."
von 2b-Sportredaktion am 27.11.2008
Dieses Statement zeigt, wie schwierig es ist, die richtige Kleidungswahl zu treffen. Die an das Wetter angepasste Kleidung ist eines der wichtigsten Kriterien, wenn man im Herbst und Winter Sport treibt ...
5
Interview mit Dr. Großhauser - Erhöhter Mineralstoffbedarf im Winter
von 2b-Sportredaktion am 04.12.2008
Zum Abschluss unseres Themenspecials geht es noch einmal speziell um den Aspekt der Ernährung. Im Interview spricht Dr. Mareike Großhauser über erhöhten Mineralstoffbedarf im Winter ...
