Schnelligkeit: Video-Beispielübungen
Ski2b Redaktion am 14.08.2008 - 10:03 Uhr
Auch für die Schnelligkeit kann man mit einfachen Mitteln zu Hause einiges tun. Eingehend mit koordinativen Übungen stellen wir euch einige Bewegungsabläufe in kurzen Videoclips vor.
Frequenzschnelligkeit: Kästen
Frequenzschnelligkeit: Hürde
Frequenzschnelligkeit: Seitsprung Hürde
Frequenzschnelligkeit: Sidesteps Ball
Frequenzschnelligkeit: Sprungbrett Matte
Frequenzschnelligkeit: Sternsprünge
Frequenzschnelligkeit: Vor, zurück, Hürde
Frequenzschnelligkeit: Tapping, schneller Wechsel
Schnellkoordination: Sprungbretter 
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Gast Michael Müller am 23.01.10 16:57 Uhr
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