Schnelligkeit: Video-Beispielübungen
Ski2b Redaktion am 14.08.2008 - 10:03 Uhr
Auch für die Schnelligkeit kann man mit einfachen Mitteln zu Hause einiges tun. Eingehend mit koordinativen Übungen stellen wir euch einige Bewegungsabläufe in kurzen Videoclips vor.
Frequenzschnelligkeit: Kästen
Frequenzschnelligkeit: Hürde
Frequenzschnelligkeit: Seitsprung Hürde
Frequenzschnelligkeit: Sidesteps Ball
Frequenzschnelligkeit: Sprungbrett Matte
Frequenzschnelligkeit: Sternsprünge
Frequenzschnelligkeit: Vor, zurück, Hürde
Frequenzschnelligkeit: Tapping, schneller Wechsel
Schnellkoordination: Sprungbretter 
Kommentar Eingeben:
Teil 4 im Überblick
weiter zu Teil 5 des Specials
Anzeige
-
4-Zimmer-Chalet für 7 Personen DDA in La Plagne
ab 726.53 EUR 749 EURSkifahren bis vor die Haustür, wunderbarer Ausblick, sehr komfortabel
für 7 Tage
-
2-Zimmer-Wohnung für 4 Personen BBF in Orcières Merlette (50 m bis zur Piste)
ab 290.03 EUR 299 EURGeselligkeit, bezaubernde Umgebung, sonnige Lage
für 7 Tage
-
2-Zimmer-Wohnung für 4/6 Personen in La Bresse- Hohneck (5000 m bis zur Piste)
ab 299 EUR 325 EURKaminecke, zauberhafte Umgebung, sehr komfortabel
für 7 Tage
-
Appartement für 4 Personen in La Plagne
ab 189.15 EUR 195 EURHerzliche Atmosphäre, traditionelle Architektur, gut ausgestattet
für 7 Tage
-
Appartement für 2/4 Personen ** in Saint Jean de Montclar (100 m bis zur Piste)
ab 328.3 EUR 335 EURFamiliär, modern, komfortabel
für 7 Tage