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Physistraining im Skisport
SommertrainingPhysistraining im Skisportvon Ski2b Redaktion am 23.07.2008Im vierten Teil des Themenspecials Physistraining dreht sich alles um das Thema Schnelligkeit - Peter Fill verrät uns, was der Profi macht, um 'schneller' zu werden ...weiter 
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Bildergalerie
Teil 1: Physistraining - Grundbegriffe
Voll am AussenskiGrundbegriffe des Physistrainingsvon Ski2b Redaktion am 19.05.2008Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit und Koordination - das sind die Kernbegriffe beim Physistraining für Skisportler. Hier wird erklärt, was sie ausmacht und welche Bedeutung sie speziell für den Skisport haben ...weiter
| Interview
Max RiederInterview mit Max Riedervon Ski2b Redaktion am 30.05.2008Ski2b sprach mit Max Rieder über die Basics beim Physistraining für Skisportler. Der erfahrene Coach kennt die Tipps und Tricks, um sich für die Wintersaison fit zu machen ...weiter
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Teil 2: Krafttraining
Gerg, Chmelar, BlieningerKrafttraining - Was bewirkt was?von Ski2b Redaktion am 13.06.2008Mit Krafttraining verbinden die meisten einen Besuch in der 'Muckibude' - und das ist noch nicht einmal falsch. Aber welche Art des Trainings hat den richtigen Effekt? Ski2b beleuchtet die Trainingsformen ...weiter
| Interview
Interview mit Peter Fill zum Thema Krafttrainingvon Ski2b Redaktion am 24.06.2008Peter Fill ist in Sachen Fitness ein echter Experte. Der Allrounder gehört zu den körperlich fittesten Athleten im Weltcup. Bei Ski2b begleitet der Südtiroler das Themenspecial Physistraining ...weiter
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Teil 3: Ausdauertraining
KraftausdauerAusdauertraining: Es geht um den Sauerstoffvon Ski2b Redaktion am 23.07.2008Wenn es um Ausdauertraining geht, dann geht es im allgemeinen Verständnis um die „Puste“, die ein Sportler hat, wenn er unter Belastung gerät ...weiter
| Interview
Peter FillInterview mit Peter Fill zum Thema Ausdauertrainingvon Ski2b Redaktion am 10.07.2008Peter Fill weiß, wie man sich perfekt auf eine Ski-Winter vorbereitet. In Teil 3 des Ski2b-Specials Physistraining gibt der Südtiroler uns einen Einblick in seine konditionelle Vorbereitung ...weiter
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Teil 4: Schnelligkeitstraining
HindernisSchneller schnell werdenvon Ski2b Redaktion am 19.08.2008Wie werde ich schneller? Im Skisport lässt sich sagen: Unter anderem durch Schnelligkeitstraining! Ski2b zeigt, wie es geht ...weiter
| Interview
Peter FillInterview mit Peter Fill zum Thema Schnelligkeitstrainingvon Ski2b Redaktion am 07.08.2008Peter Fill weiß, wie man sich perfekt auf eine Ski-Winter vorbereitet. Im Rahmen des Ski2b-Specials Physistraining erklärt der Italiener seine Methoden zum Schnelligkeitstraining ...weiter
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Schnelligkeit: Beispielübungen Video
| Linktipps
Screenshot MT-TrainerLinktipps - Trainingsdokumentationvon Ski2b am 15.08.2008Jeder Sportler kann sich selbst leicht eine Tabelle anlegen, um das eigene Training zu dokumentieren - es gibt aber auch einige Möglichkeiten, sich hier die Arbeit abnehmen zu lassen ...weiter
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Service
ÖSV Stars beim KrafttrainingTrainingsdokumentationvon Ski2b Redaktion am 13.07.2008Ein umfangreiches Training erfordert nicht nur Kraft und Ausdauer, sondern auch eine ausgiebige Planung und Auswertung. Um das zu erreichen ist es wichtig, die einzelnen Trainingseinheiten genau zu dokumentieren. Wie ihr das macht, erklärt Ski2b hier ...weiter
Konditest des SV InngauTrainingsbereiche im Ausdauertrainingvon Ski2b Redaktion am 09.07.2008Welche Trainingsbereiche werden im Ausdauerbereich unterschieden? In dieser Übersicht informieren wir euch über Umfang und Intensitäten ...weiter
Fitness-TrainingHier ist Krafttraining Programm!von Ski2b Redaktion am 24.06.2008Im Serviceteil wollen wir euch konkrete Vorlagen an die Hand geben, um euer Training zu gestalten. Wie ein Krafttrainings-Programm auch ohne große Hilfsmittel aussehen kann, erfahrt ihr hier ...weiter
BiketrainingTrainingskonzept Sommer und Herbstvon Ski2b Redaktion am 02.06.2008Im Interview mit Max Rieder haben wir erfahren, dass sich Aktive einen Trainingsplan auch ohne externe Hilfe zusammenstellen können, wenn sie einen allgemeinen Plan an ihre spezifischen körperlichen Möglichkeiten und Ansprüche anpassen. Ein solches Konzept stellen wir nun vor ...weiter
| Buchtipps zum Thema
Konditionstraining im alpinen SkirennlaufKonditionstraining im alpinen Skirennlaufvon 2b-Sportredaktion am 01.08.2007Wollen Sie das Geheimnis um Hermann Maiers Kondition kennen? Mit diesem Buch wurde ein seit langem gefordertes Konditionskonzept für den alpinen Skirennlauf verfasst ...weiter
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