Wettkampfvorbereitung Saison 2000/2001

Max Rauffer am 28.11.2000 - 12:03 Uhr

Am Anfang dieser Saison stand erst einmal ein Wechsel des Trainer-Teams im Mittelpunkt.

Mit Martin Oßwald habe ich einen sehr erfahrenen und erfolgreichen Cheftrainer bekommen. Das Training der Abfahrtsgruppe hat Hans Flatscher übernommen, der vorher zum Trainerstab der österreichischen Herren Weltcup-Mannschaft gehörte. Es macht sehr viel Spaß mit dem neuen Trainer-Team zu arbeiten.

Im Skitraining legte ich noch größeren Wert auf die Verbesserung der allgemeinen Skitechnik, um noch größere Sicherheit in der Abfahrt und im Super-G zu bekommen. So habe ich im Frühjahr und Sommer viel Zeit mit freiem Skifahren und deutlich mehr Riesentorlauf-Training verbracht als in den Jahren zuvor. Wir hatten während der ganzen Vorbereitung optimale Bedingungen und konnten unser Schneetraining sehr gut ausführen.

Das Konditionstraining, das ich mit meinem langjährigen Trainer Charly Waibel absolviert habe, verlief nach Plan. Dadurch konnte ich meine Athletik nochmals verbessern. Wir legten die Schwerpunkte auf die Verbesserung der Ausdauer, Schnellkraft und Maximalkraft. Mit gezielten Koordinations- und Gleichgewichtsübungen haben wir versucht, schon im Trockentraining die Balance auf den Skiern zu verbessern.

In der letzten Phase vor dem Saisonstart in Lake Louise (Kanada) fand dann bei sehr winterlichen Temperaturen in Colorado/USA die spezielle Rennvorbereitung auf Kunstschnee statt.
Als Ziel für die kommende Saison habe ich mir den Sprung unter die ersten 15 in der Abfahrt gesteckt. Nach dieser Saison möchte ich mir meine Startnummer in der Abfahrt selbst aussuchen dürfen. Für den Super-G habe ich mir einen Platz unter den ersten 30 in der Gesamtwertung vorgenommen.

Euer Max


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